Ces ateliers ont pour objectif l’éveil ou l'approfondissement d'un travail sur soi sur une thématique. Ils s’appuieront essentiellement sur les techniques de sophrologie. 

La sophrologie se base sur un état de relaxation pour permettre un travail sur soi ; insuffler un changement, éveiller et développer des ressources, oser être un être unique et singulier, prendre sa place dans l’existence…

Le groupe et l’intervenant permettront une écoute bienveillante, une suspension du jugement, le partage et l’échange.

Animatrice : Sabrina Braem, Sophrologue praticienne.